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2014.10.13

秋のダイエット計画

こんにちは 三谷です。

日増しに秋の深まりを感じる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

秋といえば私は一番に食欲の秋ナイフとフォークを思い浮かべますぶーぶー

これからの季節、旬なものをいっぱい食べたくなりますよね~ニコニコ

それに伴い、お腹まわりも気になってきますよね!?(実は結構前からなんですけどあせる

っていうことで、先日とうとう巷で人気のダイエット器具を買っちゃいましたチョキ

購入したからには三日坊主にならないよう毎日コツコツ続けていこうと思いますアップ




あと、昨日テレビでしてたんですけど、横着者の私としてはグッド!と思ったダイエット方法がありました目

それは8時間ダイエット!!

方法は、朝起きてから最初の食事~最後の食事までを8時間以内に終わらせる。

その間は何を食べてもOKらしいんです。簡単でしょ音譜

さぁ、1カ月後にどのくらい変わったか、またブログで報告しますね~(*^o^*)/~

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