秋のダイエット計画
こんにちは 三谷です。
日増しに秋の深まりを感じる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
秋といえば私は一番に食欲の秋
を思い浮かべます
これからの季節、旬なものをいっぱい食べたくなりますよね～
それに伴い、お腹まわりも気になってきますよね
（実は結構前からなんですけど
）
っていうことで、先日とうとう巷で人気のダイエット器具を買っちゃいました
購入したからには三日坊主にならないよう毎日コツコツ続けていこうと思います
あと、昨日
でしてたんですけど、横着者の私としては
と思ったダイエット方法がありました
それは８時間ダイエット
方法は、朝起きてから最初の食事～最後の食事までを８時間以内に終わらせる。
その間は何を食べてもOKらしいんです。簡単でしょ
さぁ、１カ月後にどのくらい変わったか、またブログで報告しますね～(*^o^*)/~
—–